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绝经不一定是坏事妇科主任表示绝经后,这 [复制链接]

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绝经是每个妇女生命进程中必然发生的过程,因卵巢功能的衰竭而导致的月经永久性停止,40岁以上女性末次月经后12个月未出现月经,排除妊娠后临床可判定为绝经。

多数国家调查表明,妇女自然绝经年龄通常发生在45~50岁左右。随着人类期望寿命的延长,妇女超过三分之一的生命将在绝经后期度过,据统计,我国40~59岁的妇女中,50%以上存在不同程度的绝经相关症状或疾病。

许多人会害怕绝境,他们主要担心绝经期可能会给身体带来很多伤害,比如提前绝经,加速衰老等决定,其实每个女性的自然生理现象没有好坏之分,绝经后也不一定是坏事,至少你不再感到痛经了,让我们了解一下绝经后的益处吧!

什么时候是最佳绝经期?如果你能在这个年龄段,女人应该偷偷地乐

正常情况下,女人的绝经年龄应是在45~55岁之间。随着人们生活水平的提高,绝经的年龄也在往后推迟,约在50岁左右。

因此,当发现自己在40岁前,出现绝经的现象时,说明卵巢出现了早衰的现象;很容易造成女人过早衰老,医院做一下相关检查。

如果女人到了60岁还没有绝经的话,医院检查一下;因为很有可能是子宫激素分泌异常。当激素分泌异常时,很容易引起乳腺疾病,则当绝经推迟时,也不要大意;以免影响身体健康。

绝经不一定是坏事!妇科主任表示:绝经后,这四个问题或不告而别

1、子宫肌瘤萎缩

在现实生活中,很多女性普遍存在子宫肌瘤的问题,子宫肌瘤的发生主要是由于雌性激素过高所导致的,尽管大多数的子宫肌瘤都属于良性,但是少数也会存在恶变的可能,甚至还会成为癌症。

在绝经之后,女性体内的雌激素水平逐渐恢复正常,就会减少子宫肌瘤的发生,体内的子宫肌瘤也会逐渐萎缩,恶变的几率越来越小。

2、子宫内膜异位症

子宫内膜异位症,简单来说就是子宫内膜长到子宫外面或者钻进子宫肌层,处于它不应该呆的位置上。

与子宫肌瘤一样,子宫内膜异位症也属于激素依赖性疾病,没有激素分泌,内膜就不会生长,异位症就不会发生,等到绝经后,卵巢功能衰竭,无法产生足够的雌孕激素,大部分子宫内膜异位症会好转。

3、卵巢囊肿

女性绝经之后,雌激素降低,发生卵巢囊肿的几率也会降低,而且,患上卵巢囊肿的女性,如果处在临近绝经期也是可以不用治疗的。

随着雌激素降低,囊肿会慢慢缩小甚至是消失,对患者不会造成很大的影响,因为囊肿的发生和生长和身体内的雌激素相关,绝经之后,雌激素分泌下降,致病率也会随着下降。

4、周期性乳腺肿胀消失

因为女性在来月经前,体内的荷尔蒙波动较大,会造成乳腺组织有增生或水肿现象,这才导致在经期会有乳房胀痛的感觉。

女性绝经后,体内的雌性荷尔蒙急剧下降,缺乏雌性荷尔蒙时,乳房逐渐萎缩,同时还有腺体可发生退化现象,每一次经期过去之后,乳房胀痛也会消失,但女性的胸部也会下垂,并且胸部会缩小,因此女性绝经后也有一些好处。

绝经也就意味着衰老了吗?

一个人的衰老速度更多是取决于生活方式和自身心态,即使绝经较早,但经常喝牛奶、常食鱼虾与豆类食物,植物雌激素和钙摄入量较多,以及勤运动的女性也往往显得更有活力。

并且对于女性来说,防晒是抗衰老的重要部分,平时注意防晒的女性,皱纹和晒斑相对都会较少,人看起来当然更加年轻。

另外,心态是影响一个人身体状况的重要因素,如果能放平心态,积极乐观地面对生活,学会合理宣泄自己的负面情绪,人往往也会显得更年轻。

女性绝经期应该如何保养自己?

女性进入绝经期,坚持做好4件事情,或比同龄人更显年轻!

★控制情绪

绝经期也叫更年期,绝经后雌激素分泌量会减少,导致内分泌失调,此时往往情绪波动大,一点小事就会爆发,注意力不集中,还会出现焦虑多虑、自卑抑郁等症状。

但是这完全可以控制住,我们可以通过瑜伽、跳舞、参加自己喜欢的旅行团,来放松身心,愉悦的心情,从而来缓解心理上的变化。

★确保气血充足

由于女性经期会血量的流失,几十年下来很容易气血不足,因此不管是什么时候,女性都需要加强对气血的补充,女性平时要多吃一些补气血的食物,这样有利于气血的恢复。

还可以经常喝一杯补充气血的桂圆红枣枸杞茶,每天喝2杯,帮助补气养血,气色越来越好,女性会在正常的年龄段绝经。

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